2020年07月05日
第1次提问
你好医生,我从上个星期开始勃起硬度不够,大概是香蕉的程度,原本一直都很好是黄瓜的硬度,然后射精也变快,大概两分钟左右,没有什么性欲,看片也没有。然后上个星期经常熬夜到3点多,中午才醒,和这有没有关系,没有晨勃。平时一个星期手淫一次
王建医生
突然出现一般是心理性因素导致,长时间加班、熬夜工作,精神紧张,以及其他的一些心理因素都可能导致勃起效果不佳的,年青人大多数都是这些原因导致的。男性的性功能,其实是一个非常复杂的过程,与许多因素有关,心情抑郁、紧张、陌生的环境,睡眠时间晚,比较劳累,频繁手淫,性生活过度,等等,都有关系。 一两个月老是加班熬夜,感觉到勃起功能下降,可以把饮食、生活规律调整一下,若是经过两到四周,甚至两到三个月调整仍然没有改善,那可能是勃起功能障碍;对于长期从事疲劳、熬夜工作,精神压力比较大的,建议先调整三个月。最近如果有性生活建议口服西地那非治疗,提高性信心。
2020年07月05日
第2次提问
好的谢谢医生,那我先开始早睡早起试试
王建医生
关键是生活调理,尽量少熬夜、抽烟、喝酒等,补充新鲜蔬菜水果,例如韭菜、番茄、苹果及开心果、核桃、松子仁等坚果,多吃点海鲜,鱼等白肉类食物。这些食物可以补充维生素E维生素C及不饱和脂肪酸、硒、锌等微量元素,对于男性性功能、生育都有帮助;适当的有氧运动例如跑步、游泳及徒步等体育锻炼,少避免久坐,避免长时间骑自行车或摩托车!