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你好，病史获悉。从核磁片的报告来看，基本是正常的，对受伤以后的人基本是正常的。股骨外髁骨髓水肿是受伤导致的骨内挫伤出血，这个只要不走路养养，两周到一个月就会吸收掉。软组织损伤就是受伤以后肉肿了，这个只要修养好也会好的。半月板二度损伤不要紧的，不是这次出现的，以前就有的，二度不需要处理，三度才需要处理。退变也不需要处理，正常的。积液是受伤引起的，休养后应该也会好的。所以总体来说是正常的。只需要休养。近期休二周，不要走路，脚抬高高于心脏休养二周，看看情况，可能就好差不多了。不行再休养二周。

至少一个月，还要看您是否完全恢复。有骨髓水肿，吸收至少一个月，虽然您有这个习惯，但如果没有完全恢复就跑步的话，会有后遗症的，所以还是恢复好一点再说吧。半月板到一定岁数，或者经常运动的人是退变，会有二度的样子，二度是正常的，严不严重会不会发展要看片子，您可以把片子发来给我看一下。要想不发展或者发展慢那就不能经常运动了。现在每天跑步还要吃布洛芬，就说明膝关节有损伤了，这是身体给你发出信号，让你不要再继续运动了，以后你可以跑步，但出现症状要及时停下来，这是身体发出的信号，你要不理它的话，磨损会越来越重，半月板可能也会损伤的。现在可以吃布洛芬，也可以吃西乐葆。

膝关节不舒服的时候是不能跑步和运动的，一定要完全好了才可以恢复运动，慢跑也不行。慢跑比快跑会好一点，上下楼跑步更伤膝关节。再有不舒服给我看也来得及，没有问题。西乐葆是同类产品中副作用最小的。祝早日康复！