你好,你目前复查的这份心电图基本上是正常的,而且相对来讲心率控制的也是比较不错的。成年人在静息状态下,他的标准心率范围是60~100次/分。 不知道你目前是否存在不舒服的感觉,比如说平日里有没有胸闷、心悸、心慌的异常的感觉?如果存在的话,那你也可以进一步再做一个心脏彩超和24小时动态心电图的检查,如果没有任何不舒服的症状,只是单纯的复查一次心电图,那么就不需要进一步的检查了,这个心电图基本上来看还是比较不错的,所以说您不要过于担心。 在日常生活当中一定要注意低盐低脂的饮食,每日最好可以将食盐的摄入总量控制在6克以下,除此之外,要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中含有丰富的叶酸、镁以及钾这些元素。同时建议每周最好可以运动4~5次,每次最好可以运动时间超过30分钟,还有就是在日常生活当中,不要吸烟,不要饮酒,多放松心情,一个良好的心态也有助于更好的改善不舒服症状。平日里还要注意尽可能的规律作息,避免劳累熬夜。