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医生您好 症状描述：两个月前在家坐着低头拿东西的时候，感觉脖子被抻到了，然后就像落枕一样的疼痛，但是是在脖子后面靠下的位置疼痛。过了三四天症状缓解了，结果睡了一觉起来，同样的位置又开始疼。一直到现在。 最近半个月每天睡觉起来都疼，前后左右活动都会有拉扯的疼。而且上周换了左侧开始疼，右侧没感觉了，左侧是靠肩胛骨内侧疼，在挺直后背的时候可以稍有缓解，但是还是疼，今天左侧胳膊有点发麻，头部上下左右活动都会疼痛 患病时长：两个月 医院检查：没有拍片，描述后医生说是颈椎病，但因胳膊不麻，只做了理疗，买了家用颈椎理疗仪 用药情况：这三天在做针灸，右侧感觉好转很多，左侧还是很疼，特别是每天起床后，直到下午才有所缓解

不好意思，那个图片是上次询问医生的照片，忘记删掉了。补充用药：最近一直在贴膏药，用了快20贴了，贴上会有缓解。

今天下午去拍的片子，上午的时候，左侧胳膊和手有点发麻，不知道是不是因为颈椎的原因，腿昨天下午有点疼。因为在中医院做的核磁共振，医生还是继续给我针灸的。想麻烦咨询一下，还有什么方法可以尽快缓解疼痛吗？这个椎间盘突出可以痊愈吗？最好是不吃药，打羽毛球可以缓解症状吗？再比如说现在比较流行的正骨可不可取，以及颈椎理疗仪可以使用吗？需不需要买颈托？因为每天要上网课，从下午两点一直到七点，对于这种情况，有没有什么好办法治疗？谢谢