你好,感谢你把问题表达得十分清晰。
1. 你的近视是中度近视,配戴实际度数的一副眼镜就可以。如果看近时减低度数,可以减少眼睛所用的调节力,举个例子,假设你戴足配的眼镜,看40cm处物体需要付出2.5D的调节力,如果戴欠100度的镜片,那就只需要付出1.5D的调节力,确实会感觉轻松些,但长期来说不利于调节系统的正常工作,所以还是足配较好。只有到中老年时,调节力自然下降了,就不得不降低镜片度数了。
2.一般近视在18-22岁左右就不太加深了,主要与近视进展相关的因素还是户外活动少,室内的近距离用眼较多。多增加些户外开阔的视觉接触就好了。
3. 依视路镜片的品质还是不错的,质量比较有保证。至于防蓝光的概念,还没有确实的科学依据,我们所接触的蓝光强度远达不到损害视网膜的强度,所以防蓝光可作为可选项。具体的镜片和镜框选择可以参考以下文章