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你好，图片显示的应该考虑是色素痣或者是雀斑样痣，出现这些痣的主要诱因是遗传和日晒，遗传性的多痣的体质，在日晒的基础上就容易发生很多的这种小黑点的表现，大人一般可以通过做激光或手术切除，儿童注意防晒，一般先不要做美容，过早的美容是不建议的。
一般颜色特别深的或超过三毫米的，想要去除，考虑是手术，颜色淡褐色或褐色的或者是小于三毫米的，可以考虑激光烧灼。所有去除都会留下疤痕，只是疤痕是否隐蔽，肉眼不易见到而已。没有不留下痕迹的治疗方法。
儿童注意防晒，一般不建议做美容处理，除非怀疑这颗色素痣有恶变的机会或趋势。
色素痣恶变主要表现为短期内快速的变化，如增大面积，颜色不均匀，边界不清楚，或者反复破溃出血，甚至痣的旁边出现一些卫星性的小黑点。没有这些一般不考虑恶变。

想多了，和血液病无关，饮食作息也没有明显关系。所以不用忌口，包括所谓黑色食物，都可以吃。