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您好，感谢您的信任。
如果您已经确诊地中海贫血，现在由于没有贫血（血红蛋白正常），即使偶尔出现轻度贫血（血红蛋白＞90），如果没有明显的头晕、乏力、心慌等贫血的症状，通常不需要任何治疗。地贫治疗的指针就是症状明显的患者，通常为中重度贫血（血红蛋白＜90），也只能直接输血，大部分地贫是没有必要去做移植的。
由于这种贫血是基因突变导致，除了直接输血能快速提升血红蛋白，其他手段可能没有什么作用，运动的作用也不大。您现在血红蛋白正常，是不需要任何干预的，正常生活即可，您可以不必担心。

希望我的回答对您有所帮助。

您好，地中海贫血轻度患者，缺失或者突变的基因个数不一样，有些基因突变的个数比较少，只有1个，可能并不会影响血红蛋白数量，有些突变基因是2个，可能会造成血红蛋白轻度下降，或者也是正常的，我也无法明确的告诉您，运动员的血红蛋白数量就一定很高，其实只要在正常范围，都是一样的。因为大部分地贫人群都不是运动员，血红蛋白水平正常的也比较多，只是血红蛋白的体积比较小，数量没有问题。如果您想锻炼身体，也可以的，对身体也是有好处的。