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您好，非常感谢您的信任。您的病情已了解，这会在忙，一会空了就编辑整理文字回复您，请稍等。此条不要追问，以免占用您的追问次数。

您好，您的情况我了解了，41岁女性，2019年4月一次游泳后左腿从腹股沟向下拉扯感，活动受影响，但工作正常，3-5天后转为膝盖附近肌肉酸胀麻木，感觉肌肉跳动，休息时候缓解，走路没力。2020年2-3月后反复左下肢多部委感觉牵扯、肌肉酸胀，位置不固定，睡觉不能缓解，躺着也不舒服睡一夜起床后走走会缓解一点，走多了坐下来会缓解一点。虽诸多不适，但活动不受限，也无压痛，且不适部位和不适感毫无规律。完善了多项检查：膝关节积液，半月板退行性改变、腰五骶一膨出，风湿、血沉、C反应球蛋白、B27、血常规都是好的。吃了药物迈之灵、安康信，做过针灸、推拿、按摩、牵引，几乎没有任何效果。
根据您的情况，主要考虑几种可能：
1.肌肉劳损，可能游泳过程中肌肉损伤，后续没有完全恢复，建议增加下肢肌肉拉伸运动，大腿前侧、后侧、小腿前侧、后侧、臀部肌肉，每部位拉伸30秒，3次一天，观察症状变化，避免受凉；
2.腰椎间盘突出导致的下肢神经卡压，引起的异常感觉：这种情况建议增加腰部核心肌肉的训练，平板支持、游泳、臀桥等都可以；
3.不宁腿综合征：这个疾病其实算一个排他性诊断，就是其他都不像，治疗效果不佳后可能考虑这个问题，多发生在夜间睡眠时，或者安静状态下表现严重，多表现为腿部的不适症状，可能为蚁行感、或者疼痛、紧缩或酸胀，反正多描述为不舒服，但活动后反而消失，多有摆腿的冲动。如果您的情况也是白天没什么感觉，主要还是夜间明显，活动后缓解就需要考虑这个问题。完善检查有没有缺铁性贫血，有没有叶酸、B12的缺乏等。

稍等，回复中

确实是，所以我也不能确定您的症状到底是什么原因导致的，所以也只能从最常见的可能说起，您也确实去过了不少科室，给予了各种不同的处理但是效果都不好，那我们只能试试看再查一查，如果确实存在缺铁或者叶酸缺乏也可以补充处理看看。口服甲钴胺营养神经。
拉伸的动作我放在了下图，两侧对称做，每次30秒，做3次，然后增加核心力量训练，再看看症状变化

不用谢，这是我应该的，只是希望能有作用。可以看神经内科，康复医学科。