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宝宝家长您好，我是张医生。感谢您的信任和咨询，您的描述我都阅读了，很高兴及非常愿意为您提供一些相关的参考信息及帮助。

宝宝头上有头垢以及红色的皮疹，这个是头皮湿疹的表现，所以会伴有瘙痒感，如果瘙痒比较明显，的确可能会影响到睡眠。

头皮湿疹需要注意的有三点。第一是少出汗。因为出汗较多会加重皮损，如果渗液明显的话出汗多还会增加细菌感染的可能性。衣物穿少一点，调节室温不要太高。第二是经常修剪指甲，避免宝宝搔抓引起感染。第三是注意床铺和卧具的清洁，经常晒洗宝宝的帽子、卧具，减少尘螨和头垢的附着。
洗浴方面，一周洗两次是可以的。如果皮屑和头垢多，就用点温和的洗发水或沐浴露洗一洗，如果头垢和皮屑不多，温水洗一下就可以了。

目前来讲，激素软膏是治疗湿疹首选的药物，很多妈妈谈激素软膏就色变，其实这个是不必要的，激素软膏，经皮吸收量比较小，其实还是很安全的。可以选择地奈德或优卓尔软膏，整个头皮用的话面积比较大，可以和润肤霜1:1混合在一起，每晚涂一次。对毛囊和头发没有影响的。临床中有些孩子头皮湿疹发的比较厉害的时候会有脱发的情况。但湿疹控制后毛发会再次长出来的。一般涂了之后皮屑会慢慢消失。如果每天涂一次三四天后效果不明显可以增加到每天2次。另外，因为湿疹是反复发作的，所以不排除有好转后再次发作的可能。

如果头垢比较多，可以用婴儿油软化并清洗头。一则可以清洗干净，避免污垢较多引起细菌感染。二则清洗干净后药物可以直接作用到头皮皮损处。不管是用婴儿油、橄榄油还是食用油，最好都在锅子上烧熟放凉后再使用。头垢多的话一周洗1-2次，不多的话2-3周洗一次也可以的。

最后，不管是头皮湿疹还是全身湿疹，终究是过敏导致的。所以除了加强护理外，平时接触的物品，以及如果母乳喂养妈妈的食物最好都仔细记一下，查找一下可疑致敏原。也可以到医院查一下过敏原做个初步判断。

希望我的回答对您有帮助。

绿色植物一般能吸收空气中的苯、三氯乙烯、甲醛等化学物质，具备空气净化功能，晚上无光的时候进行的是呼吸作用，呼吸作用会吸收氧气放出二氧化碳，如果卧室的透气性不是很强，势必会造成与人争夺氧气的情况，这就会影响到睡眠的质量，因此不是很建议在卧室里面摆放植物，如果需要摆放绿色植物的话，可以夜间将绿色植物放阳台。家里保持通风。

宝宝的衣服需要及时换洗，正常清洗就可以，晾晒的地方需要通风有光照，不要晾在室内，阳光紫外线也具有杀菌的作用。

宝宝目前4个月按照宝宝的身高体重，目前发育是不错的，宝宝只需要按照婴幼儿体检正常的体检时间去体检就可以了，因为体检的时候不光是量身高体重，还要监测宝宝有没有贫血，是否缺微量元素，以及其他大小精细动作的发育评估等，因此还需要按时去体检。体检时间是出生后1个月，2个月，4个月，6个月，9个月，12 个月。

可以的，可以到相对应的社区医院去建个健康保健卡，然后按照卡上的时间定点去复查体检就可以。