上次建议您的麦肯基疗法,您试了吗?
这次的磁共振有没有二维码可以扫啊?因为手机拍的有点儿不清楚。
这次描述的主要发现就是L4-5纤维环有裂隙,可能会导致椎间盘源性腰痛,当然这个只是可能。从磁共振上来看,这个裂隙也不是很明显。
我个人看您的腰椎磁共振,发现您腰背部肌肉里的脂肪浸润很严重。这种脂肪浸润本身提示着腰背部肌肉力量不够,也可能会导致腰痛。我觉得您可能需要到比较好的医院,在水平比较高的康复科医师的指导下先做做理疗等缓解疼痛,疼痛缓解之后,加强腰背部肌肉锻炼,因为您今年只有48岁,这样子下去腰痛可能很难好转。