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你是在哪个城市，咳嗽有没有痰，白痰还是黄痰，咳嗽是白天明显还是晚上还是晨起时明显，有没有肌肉酸痛，有没有全身乏力，如果你方便，你可以用筷子压住舌根后部，调整光线，说啊，拍个咽喉部照片给我看下么

我看了你的照片，咽后壁稍有充血，根据你的情况，考虑是普通感冒导致得咽喉炎，不考虑新冠，放心吧，首先你的同伴没有问题，你去了一趟中风险地区，但是毕竟现在新发感染是两位数，相对而言是很少的，所以也不考虑接触史，你也没有发热，所以不考虑新冠，你的感冒症状在好转，但是因为普通感冒会对鼻咽部和咽喉部的气道上皮屏障会有轻微的损伤，所以导致局部神经末梢暴露和局部炎症细胞浸润，容易导致继发的细菌感染，你现在有黄鼻涕和嗓子疼考虑有继发的细菌感染，你可以吃点罗红霉素抗炎，不要担心啊，放心吧，再过几天就好了，多喝水，温开水，清淡饮食忌辛辣油炸刺激，保证睡眠，不要熬夜。

首先测体温要在平静状态下，不能在吃饭后喝水后运动后激动后测，并且正常人得体温也会有波动，一般超过37.3℃才算发热，你并不发热，不要紧的，牙龈疼是有点上火，不要担心啊，不考虑新冠，就是考虑普通感冒后的鼻炎和咽喉炎，很多感冒的病人感冒症状好了后会出现咳嗽鼻涕发黄甚至黄痰的，不要紧的，没事的，真不考虑新冠的。放心吧，吃好喝好睡好，病毒见你也跑。