2017年05月08日
第1次提问
女 20岁,失眠,去年有两个月,最近这段时间又出现了。抑郁症会不会?觉得任何事没有什么兴趣,
2017年05月08日
曾静涛医生
抑郁发作的症状分为两大类,可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。

抑郁发作的核心症状有3条:
  (1)抑郁心境,对个体来讲肯定异常,存在于一天中大多数时间里,且几乎每天如此,基本不受环境影响,持续至少2周;
  (2)对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉快感;
  (3)精力不足或过度疲劳;

 抑郁发作的附加症状有7条:
  (1)自信心丧失和自卑;
  (2)无理由的自责或过分和不适当的罪恶感;
  (3)反复出现死或自杀想法,或任何一种自杀行为;
  (4)主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低,例如犹豫不决或踌躇;
  (5)精神运动性活动改变,表现为激越或迟滞 (6)任何类型的睡眠障碍;
  (7)食欲改变(减少或增加),伴有相应的体重变化。
如果你有上述症状3条核心症状加上至少2条附加症状,就要特别警惕有抑郁症的可能,建议您对比一下后,如果觉得自己症状多且严重,请到专业精神专科就诊。如果只是轻微的症状,请不要着急,调整好自己的状态,多运动,找一些自己感兴趣的事情,慢慢调节。要知道,即使是轻微的抑郁症是可以不需要药物治疗的。
2017年05月09日
第2次提问
去年有一段时间觉得自己是被抛弃的,有自杀念头,现在极少出现吧,但是不喜欢和别人说自己的内心,虽然我有那么多好朋友,觉得自己干什么也不会有成就的感觉,是不是应该吃点药
2017年05月09日
曾静涛医生
你目前可能是抑郁的症状,如果不是严重影响到生活,建议不必要使用药物,自行调整。如果觉得影响严重,建议先到医院就诊,明去诊断及严重程度后在使用药物
第3次提问
我应该怎样自己调节呢?关于失眠应该怎么治疗
2017年05月09日
曾静涛医生
早睡早起,多做一些自己感兴趣的事情,试着慢慢的向自己的家人或者好朋友交流谈心。适当的给自己拟定目标,一步一个脚印,慢慢看到自己的进步。多运动,中等强度的运动会对抑郁症有部分的缓解,包括失眠。再者,你可以尝试在网上搜索“森田疗法”,或许对你有一定帮助。

TA的问答

女 20岁,失眠,去年有两个月,最近这段时间又出现了。抑郁症会不会?觉得任何事没有什么兴趣,  医生,我不知道这算不算抑郁症。   这些表现大概有几年了吧,刚开始只是会有点难受,像心情不好那种,后来开始莫名其妙的想哭,晚上偷偷的掉几滴眼泪哭过了就会恢复。   会想找个角落把自己关起来,切断和外界的一切联系。有时候走在路上会很想破坏一些东西,想撕碎什么,甚至会想伤害自己。因为我留了小指指甲嘛,那时候会用力握手用指甲狠狠的扎自己,或者用力咬手指,咬出印儿,莫名觉得会很舒服。但从来没去伤害别的人,那时候很依赖阳光,感觉阳光明媚的天气可以驱逐心里的灰暗。   现在觉得难受起来全世界只有悲伤,一直以来都有自责感,内疚感,质疑自己,感觉都是自己的错,感觉自己的存在没有意义,哪怕心情好了觉得有意义但一难受起来就控制不了自己这个念头。   前段时间我做了一件事,拿美工刀划了自己的手腕侧面,这件事我连最好的朋友也没敢说。   这段时间又开始了“这个世界和我有关么?好想消失啊。一切都没什么意思了。”这种状态,吃的不好吃,不想思考,不想和任何人讲话,不想睡觉,要么就是很困但又睡不好。大概有半个月了吧,以前就是几天,这次居然变长了。   家族有精神方面的病,妈妈精神分裂了二十年。医生您好!我就是从上个月看了心理书发现我没有心理问题反而变成心理疾病。我在快睡觉时候看了心理书里面描述失眠症的内容然后我快睡觉时候心里一直想着失眠担心自己失眠就这样搞得几天都没睡好。后来看了别的书看到眨眼字样脑子里就一直眨眼字样然后玩手机过会儿就眨眼下,自从看了心理书各种这样问题越来越多。希望能够得到医生指导下该怎么克服这样问题男,30岁。晚上10点半11点之间睡觉,凌晨一两点会醒,醒后就难以再入睡。已断断续续近1个月了。求救!!!谢谢