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1.糖尿病饮食：我们建议粗细搭配吃，红薯和土豆可以代替馒头、米饭，但不可以吃完主食再加上红薯和土豆，另外山药、芋头、藕也应算在主食里面，您每天的总主食量建议在半斤左右，青菜（如白菜、黄瓜、西红柿、萝卜、油菜等）每顿饭半斤到一斤，每天一包纯牛奶、一个鸡蛋、二两肉即可满足蛋白摄入，少喝粥（包括大米粥、小米粥、疙瘩汤、燕麦粥等），糖尿病饮食宜干不宜湿。
2.对于水果，只能在两餐之间吃，如果吃水果，建议主餐减少一点主食摄入。像香蕉、榴莲等糖含量较高的水果少吃，吃水果以解馋为主，不可一次吃过多。苹果，每次吃1/4个，葡萄吃几粒解馋可以，任何水果都不可以吃太多。像黄瓜、青萝卜、大西红柿可以多吃，含糖量极低。
3.运动以中等强度运动为主，运动时最大心率需要达到（220-年龄）×（60-80%）才是有效运动。适合肥胖人群的运动包括：游泳、骑自行车、跑步。不建议爬山、举重等对关节磨损严重的运动。每周至少运动5天。

1.血糖高低对乳汁的影响目前不太确定，一般不会影响孩子喂养。
2.哺乳会稍微影响血糖，但并不是最主要的。饮食和运动对血糖的影响比哺乳大，所以最主要的还是把饮食和运动控制好。
3.半年后断奶和1年后断奶都可以，产后1年需要复查一次糖耐量，看看胰岛功能分泌情况，以及糖耐量情况。