您好,通常我们情绪波动较大,剧烈的哭泣以后呢,容易诱发呼吸性碱中毒以及胃肠道功能紊乱而表现出来恶心呕吐。一旦出现这种现象呢,胃的功能恢复需要3~7天。这种情况下要求饮食一定要清淡容易消化,您今天又吃得比较油腻,所以再次又发了一个恶心想吐的反应,目前的情况来讲呢,是符合急性
胃炎的反应了。
如果没有明确的胃痛以及反酸水烧心的症状,那么针对你目前的症状,单用马丁啉就可以了,用法是一次一片一天三次,饭前半小时吃,这个药可以促进胃的蠕动,加速胃的排空,从而改善恶心想吐的反应。
平时饮食要注意,吃清淡容易消化的,多补充富含粗纤维的食物,不要吃生冷、辛辣刺激和油腻的食物,不要喝咖啡和浓茶,太甜、太酸的食物不要吃,一次性不要吃大量高蛋白食物(海鲜类),三餐定时定量,不要吃太饱,7~8分饱就可以了,餐后不要立即休息,要活动10~15分钟,不要抽烟喝酒,晚上不要熬夜。睡前两个小时不要吃饭喝水,要保持心态的平和,避免过度的紧张、焦虑和抑郁。增加体育锻炼,可以提高免疫力,改善胃肠道动功能。