问题详情

您的病史信息我已收到，请您稍侯，我编辑回复信息。

我需要您进一步补充一下病史以辅助我判断病情
请问您目前运动量与劳作量如何？喜欢什么运动？从事什么工作？需不需要长期站立，攀爬，走动或者下蹲起立？另外可否把片子拍照上传？

最后一个不是您的呢 那个是腰椎的。请稍等我编辑回复信息

根据您的描述，我初步判断诊断为

膝髌股关节软骨软化
膝关节滑膜炎
半月板损伤1°

半月板1°损伤不需要处理。3°且伴有症状放了考虑手术。

您的症状来源于滑膜炎积液 以及软骨软化

治疗的话，分为两步
第一 基础治疗 比如疼痛发作期卧床休息，减少负重运动如蹦跳，扎马步，下蹲，攀爬楼梯，跪姿蹲姿等。训练下肢肌肉力量，如直腿抬高，脚踝屈伸训练等。加强核心力量训练 见下图
第二​ 药物治疗 如果没有胃溃疡胃出血 疼痛时可以选用乐松 外用泽普思或必艾得。 平时可以口服氨糖 保护软骨

为了方便您药物选用，我会开具处方并发送，等审核通过后，您点击电子处方可直接查看具体药物的用法用量说明。
您可以先按照我上面说的休养+加用药，观察效果

这个不会断根的嘞，妥善休养加用药 一周就会有好转。跑步没问题，控制一下频率和量，需要知道，运动过度会复发的。

滑膜炎一次可以彻底治愈 但是运动过度会复发。
半月板损伤 髌股关节软骨软化 都是一旦启动就不能逆转，所以平时要保养。减少膝关节负重下的大范围屈伸活动以及扭转运动。

希望对您有帮助！
有问题随时留言或复诊。
祝安好！