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您好，让您久等了。我把语音简单总结下。结合您提供的信息，目前考虑

初步诊断：1.急性咽炎 2.急性鼻炎

治疗建议：
1.开刻立 (西毗氯铵含片)
每次 1 片，每日 3-4 次，含于口中使其缓缓溶化。

2.复方氯已定含漱液 10ml 含漱5分钟 含到咽喉部的位置，2次每天，可适当增加次数。含漱时至少在口腔内停留 2～5 分钟。本品仅供含漱用。含漱后吐出。不得咽下。

3.若喉咙疼痛明显则可口服 散利痛 1片 疼痛明显时口服 症状好转后可以停药。

4.诺斯清 喷鼻 5喷每次 一天三次

5.以上药物您可以根据情况自己去附近药房购买，或者您可以在这个平台线上购买，到时候会配送到您家里。

6.若没有合并细菌感染等化脓表现，则不需要服用抗生素，一般7-10天可逐渐恢复正常。如有化脓表现则可吃阿莫西林或者头孢类抗生素。

生活建议：

1.避免诱因，避免咽喉部受到不良刺激，还要多饮水（一天需2L左右），多用温盐水漱口或者复方氯已定含漱液，仰起头漱到咽喉的位置。饮食保持清淡，避免高盐油腻饮食，避免暴饮暴食。

2.避免进食辛辣刺激食物，避免吸烟或二手烟，饮酒，规律饮食，勿暴饮暴食，可选择适当增加高蛋白食物摄入，如鸡蛋牛奶等，适当增加水果摄入，补充维生素。

3.避免用嗓过度，室内应用加湿器等。

4.作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠（每天保证7-8个小时左右的睡眠）。

5.不要抠鼻子 不要用力擤鼻涕。

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感谢信任，祝您早日康复。

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