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张嘴有弹响，张大嘴、咀嚼疼痛，这种症状属于颞下颌关节紊乱病的症状。颞下颌关节紊乱病是一组疾病，里面包括很多种类，你这种情况要进一步诊断，需要到医院去进一步检查。可以到口腔医院颌面外科或者颞下颌关节科去检查一下。

颞下颌关节紊乱的发生目前并没有找到明确的原因，一般认为和多种因素有关，比如牙齿的咬合情况、心理精神方面过于焦虑的性格特点、咀嚼肌以及颈部姿势和肌肉功能不调、一些不良的口腔功能习惯，比如夜磨牙或者紧咬牙等，这些情况都可能会导致颞下颌关节紊乱，并且往往是多种因素一起起作用的。

对于颞下颌关节紊乱病的治疗，不同的疾病种类有不同的治疗方法，但是目前而言都没有特别有效的治疗方法，大多是进行对症处理，以及纠正一些不良习惯。所以建议你先按照下面的建议处理，看一下有没有效果：
1、这种疼痛一般是由于局部有炎症导致的，所以可以口服布洛芬或者对乙酰氨基酚这类抗炎镇痛药物来控制炎症可以先口服5天左右看一下。
2、平时控制玩手机的时间，适当休息，注意坐姿等，并参加一些体育锻炼，比如羽毛球这些，有助于活动颈部。
3、最近一段时间避免吃太硬太难嚼的东西，吃一些软的东西，另外注意控制不要大张嘴，比如张大嘴咬苹果或者打哈欠。吃水果的时候，将水果切成小块送到嘴巴里面吃。
4、另外注意一下平时有没有不自觉的下意识的咬紧牙齿的习惯，如果有的话注意慢慢改正。
5、另外问一下家人有没有晚上睡觉夜磨牙的情况。如果有的话可以到医院做一个咬合垫，夜间佩戴以保护牙齿，同时对夜磨牙也有一定的治疗作用。
6、另外一个很重要的方面就是注意减轻心理压力，不要过度紧张焦虑，注意放松心情，因为颞下颌关节的疾病很多也和精神心理状态有一定的关系。

希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。