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您好，您咨询的问题收到了，感谢您的信任。
1，从您的片子来看，椎间盘突出的情况并不严重，应该算不上颈椎病。
2，从症状的角度来说，单纯的颈后疼痛，往往是因为肌肉和筋膜的拉伤或者炎症有关，并不考虑椎间盘突出造成的神经刺激。局部炎症和肌肉紧张可能导致穿行在颈后肌肉群内的小神经紧张，引起头晕症状。从这一点上讲，可以解释您所说的症状。
3，这种情况，有以下几点建议
①注意休息，避免低头或者跳跃等容易造成颈后肌肉群紧张的动作和姿势。
②使用消炎镇痛药和肌松药，推荐安康信+乙哌立松。
③如果近期症状很明显的话，可以考虑使用颈托固定1-2周。
以上建议供您参考，如果有不明白的地方请补充提问，谢谢。

补充提问收到了，几个小问题解释如下：
1，这种情况多数是因为长时间低头等姿势造成的劳损引起的；少数病人可能在劳损的基础上由外伤诱发。
2，理论上来说，跑步和健身，以及其他的体育活动都不是禁忌。但是如果某些动作之后，出现了颈肩部疼痛症状加重，就需要尽量避免这些动作。
3，说到日常的保养，需要避免长时间坐姿不动，避免引起疼痛加重的姿势和动作，避免颈肩部受凉；此外，鼓励适当增加一些体育锻炼。

4，无菌性炎症注意防护后，会逐步缓解。是不是会加重，很大程度上取决于是否有比较规范的治疗和保护。只能说少部分人会有加重，大多数人还是会逐步好转的。

1，蛛网膜下腔是一个充满脑脊液的空隙，这个位置受压只是造成脑脊液分布出现轻微变化，不会造成临床症状。
2，可以针灸和推拿，但是对于颈椎来说推拿的时候不能力道太大，要注意保护。
3，颈椎生理弧度变直以后是很难恢复的。目前几乎所有的保守治疗的方法都只是缓解这种情况，不要继续加重，但是几乎不能恢复到正常。
4，头颅核磁共振目前不是必须的。但是如果头痛，头晕的症状持续存在，需要神经科诊断的话，通常会做这个检查。主要的目的是排除头颅内组织的异常。