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您好，感谢您的信任。根据你的描述，你的诊断应该是比较清楚的，因为看您的既往史，腿上以前长过一个。你挤出来的黑色的这个就是一个角栓，里边应该有一些白色皮脂腺分泌的油脂。
一定不要再用手去挤了，这样的话会造成炎症的扩散，更容易继发感染。如果炎症严重，需要切开引流，必要时放引流条。这样换药的周期会很长，而且到后期脸上会留下一个凹陷性的瘢痕。
像你这个情况，那碘伏消毒，然后涂一点消炎的药膏，比如百多邦或者红霉素软膏，让炎症慢慢控制住。
之后两到三个月，当这个囊肿最小的时候去做手术。手术的切口不会太长，而且在面部的话瘢痕并不要紧，随着时间的推移会越来越浅，因为皮脂腺囊肿没有任何药物可以去根除它。我建议去皮肤外科或者整形外科来做，其实难度并不大。

这种情况下是有可能的，只要目前没有任何不适的症状，你就不要再去刺激它，涂点消炎药膏，观察就可以了。

不管是不是挤坏了，现在要做的都是抗感染，防止感染进一步加重，到底恢复成怎么样，是否后期需要手术，都需要三个月以后来看。