您好,生理盐水洗鼻建议一天2-3次就可以。如果是生理性海水鼻腔喷雾护理器,这个可以每天多次喷鼻,4-6次都是可以的。
薄荷油也是可以的,可以缓解干燥,但是不建议长期使用的,一般使用2周最好停药3-5天再用。
鼻甲肥大就是肥厚性鼻炎的表现,您可以按照我之前提供的治疗方案治疗两周看看症状是否能改善。如果有改善,可以坚持使用鼻用糖皮质激素喷鼻,疗程1个月。如果症状持续都无法缓解,再考虑手术治疗。
饮食方面清淡一些,适量吃一些辣的问题不大。避免冷饮,奶茶。尽量远离空气污染较大的区域,家中及办公室可以使用空气净化器并勤换滤网;最重要的是增加体育锻炼,比如慢跑、游泳等,这个对鼻炎是非常有益处的。