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末次月经什么时候？首先要排除早孕
有没有肝炎？尿色有没有发黄，皮肤虹膜有没有黄染？
有没有腹痛，哎气，反酸水等其他不舒服？

排除早孕后，建议去医院检查肝功，排除因为肝病、肝功能异常所导致的胃肠道症状，
排除肝病后，一般这样都是慢性胃炎或者功能性消化不良，可以服用多潘立酮（吗丁啉），一片一日三次，餐前半小时口服，同时可以联合使用铝碳酸镁咀嚼片（达喜），两片，一日两次，餐后一小时到两小时口服。
用药一周如果没有明显改善建议去医院详细检查。

如果可以确切检测排除早孕和肝功能异常，考虑还是胃炎或者消化不良可能性比较大。
辛辣刺激性饮食，烧烤会诱发或者加重胃炎或者消化不良症状。
紧张、焦虑、抑郁等负面情绪可能会放大躯体不适症状。

左下腹痛伴有腹泻，如果没有其他特别不适，急性胃肠炎可能性比较大，可以服用蒙脱石散观察首次两包，之后每次一包，一日三次口服，短期服用，腹泻停止后就可以停药。