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您好，感谢您的信任和提问!
请问您咬合时的声音是清脆的嘎嘣声，还是摩擦的声音呢？

您好，感谢您的回复。
您目前的情况看是长期的颞下颌关节紊乱病(可复性盘前移位)没有干预治疗，现在发展成了不可复性盘前移位，就是您现在关节卡住张不开的情况。不过请您不要着急，这个病不是很严重，目前有几个方法可以缓解您的疼痛，1:不要努力去张口，关节要放松下来，可以用温热的毛巾敷一下疼痛的部位。2:用手以中等力度去按摩您的关节区域，就是疼痛的部位，让肌肉放松下来。3:不要咀嚼硬的或干脆的食物。4:可以局部涂布一些药物缓解疼痛的情况，比如扶他林软膏。
切记，一定不能硬来，如果强行张口可能会使关节盘变形或穿孔。您先按照上述的方法做，如果3天后还是不能自然的长大口，那建议您去口腔医院颞下颌关节门诊就诊，行关节盥洗治疗来复位关节盘 那时候就可以长大口了。
还有哦，为了防止下次再出现同样的情况, 建议长期可以保持前三条来做，可以最大程度减少关节压力，防止关节盘卡住。不用太担心，祝您早日康复。