您好,我是肖医生,感谢您的信任,您的病情已经了解,根据目前的情况来看,目前的性激素结果是正常的,这个月可以促排卵的,而且建议您促排卵,您如果是确诊多囊卵巢综合征的话,自然排卵受孕的几率是非常低的,促排卵的几率会高很多。
一般促排卵是在月经的第五天开始服药,克罗米芬或来曲唑都可以,一天一次,一次一到两片(视你身体情况,医生会安排),连续服用5天,月经第11天在到医院监测排卵,在根据卵泡发育的情况来调整用药。
另外不知道您体重多少啊?有没有偏胖啊?一般多囊卵巢综合征的患者部分人会胖一些,这个对怀孕也是有一定影响的,而且可能会增加流产的风险,所以如果您偏胖的话那是需要积极运动控制体重的哈。
运动锻炼是最佳也是最有效的方式,比吃药的效果还好。各种各样的都可以,只要能达到减脂增肌的效果就可以了。所以可以选择最适合你的,你也能坚持下去的方法,比如说跑步,打球,跳操,游泳都可以,但也不局限于这个,健身房也可以,瑜伽等等都是可以的。这个选择余地很大,看哪个是你喜欢而又能长期坚持的。
在饮食方面,注意健康饮食、均衡饮食,多喝水,食物吃好消化的防止
便秘,另外多吃一些鱼、虾、鸡蛋肌肉等蛋白含量丰富的食物。不要吃甜食,像糖果,巧克力,冰淇淋这些最好都不吃。尽量保持良好的心态,不要过度担心和紧张。
希望我的回答能帮到您。