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您好，看到您的问题，没有看到宝宝实际情况，从您提供的病史分析一下，希望有所帮助。宝宝的表现主要是晨起腹痛，恶心，白天有所缓解，目前看属于胃肠功能紊乱，也不除外一个轻微胃炎可能，可能与近期腹部受凉，饮食不周，或者说轻微病毒感染等有关，多数是腹部受凉，饮食不周等导致。病因和发病机制尚不十分清楚，认为可能胃肠动力异常、内脏感觉异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果。1.胃肠道动力紊乱，肠道动力不好是症状发生的重要病理生理基础。特别是夜间，肠道动力紊乱，所以晨起容易出现腹痛，恶心，白天活动后肠道动力好转，所以症状可以有缓解。2.腹部受凉，饮食不周，可能孩子近期饮食不规律，或者进食凉食，油腻食物，或者时间不规律，都可以导致孩子的腹部不适，晨起明显也与夜间胃酸等分泌多有关。3.肠道感染，肠道感染后发生的胃肠不适等几率大大增高，因此肠道急性感染被认为是诱发胃肠功能紊乱的危险因素，所以要注意避免感冒等。4.精神心理因素，部分孩子会有焦虑、睡眠欠佳，紧张心理情况。精神心理应激也可诱发或加重症状。
治疗原则上一般给予对症处理。
1.调整饮食，注意规律三餐，饮食清淡，易消化，避免敏感食物，避免过量的脂肪及油炸食品，水果适量。特别是晚要清淡，不要吃的太晚，流食为主。2.注意平时腹部保暖，不喝凉水，多喝温水等。慢慢恢复肠道功能。进餐前不要剧烈活动。3.规律作息时间，每天按时睡眠，晨起可以适当早起5-10分钟，让孩子有个缓冲在考虑少量进食早餐，早餐要适当清淡。4.药物方面可以给予帮助消化药物口服一段时间，如复方消化酶胶囊，一次一粒，一天三次口服，一般饭后服用，疗程5-7天，看看效果。其余药物暂时不推荐使用。

您好，通常药店应该有卖复方消化酶胶囊的，您可以买来使用5天看看，并注意调整饮食，规律作息，腹部不要受凉，密切观察。

您好，晨起可以做些清淡的稀粥，馒头，或者汤类等，鸡蛋等可以暂时不给，这个情况有一定心理作用，所以对于一些自己感到拒绝的食物尽量避免，多做做一些清淡的食物，让孩子慢慢调整。