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孩子不能独立睡觉的原因有:

1.恐惧

比如害怕在书上、电视里看到过的妖怪、坏人等。

2.依恋父母

孩子从小在我们的怀抱中长大，加上从小一直与我们同床，每天处在我们的爱抚中，就会对我们产生依恋心理，导致不愿分床睡。

3.孤独

孩子和我们一起睡，睡前还可以说说话，听听故事，早上睁开眼睛就可以看见我们，还可以向我们撒娇，他会觉得很踏实。

而自己单独睡就会很孤单，孩子自然就不愿意了。

4不喜欢自己的房间

这个也是孩子不肯自己睡的一个很重要的因素。

如何改善:

1.准备温馨卧室

为孩子布置温馨、美观的儿童卧室，让他为有自己喜欢的单独卧室感到自豪，从而让他喜欢上自己的房间。

2.做到循序渐进

刚开始的时候我们可以把孩子的小床放在我们的大床旁边，保证我们在孩子的视线范围之内，接着就可以慢慢移开小床，或者在两个床之间用纱帘隔开，最后再让孩子去自己的房间睡觉。

3.光线柔和适中

孩子怕黑是件很平常的事情，对于怕黑的孩子，开灯是一种常用的方法，我们可以在房间里装一个小度数的夜灯，现在夜灯的形状也都各式各样，可以让孩子自己挑一个喜欢的。

4.保持安定情绪

每天晚上睡觉之前不要让孩子做剧烈的活动，不要给孩子看一些暴力恐怖的影像，以免孩子太兴奋，不容易入睡。


5.学会自我调节

孩子不会进行自我调节，其实是很难独自入睡的，我们除了可以给孩子安慰以外，还可以在其他时间教会他自己安慰自己，比如对于比较胆小的孩子，我们可以让他抱一个熟悉的大玩具睡觉，比如芭比娃娃，小熊等，这样可以让宝宝感到安全，让他学会利用娃娃自我调节。

6.培养上床程序

牛奶、饼干——热水澡——温暖而舒适的床——故事——抚摸、亲吻——“晚安”“睡个好觉”……都就是一个非常令人愉快的步骤，一个接着一个，每一个步骤对于孩子都好像是一种奖赏，用这种积极的方式培养孩子按时睡觉的习惯，孩子会容易接受。

7.送上适当赞美

孩子早上起床后，我们要及时的赞美孩子勇敢，鼓励孩子，让他知道自己能独立睡觉是一件很棒的事情，这样他的自信心会得到满足，慢慢就会喜欢上独立睡觉。