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根据您提供的信息来看，目前主要还是有皮肤泛红红，比如红色小丘疹以及脓头，而且会突然加重。这种大部分考虑就是皮肤敏感状态导致的。
但是皮肤敏感状态只是一种症状，很多皮肤疾病会出现，比如普通的面部皮炎，脂溢性皮炎，玫瑰痤疮，甚至痤疮都可能会存在，根据您的图片上来看，主要还是以面部t区为主，有泛红有小的丘疹和白头，所以再加上皮肤油腻，我觉得要考虑是脂溢性皮炎的。

脂溢性皮炎，大部分是由于皮脂分泌旺盛，有的时候会诱发一些皮肤炎症，导致皮肤膨胀，受损的时候会引起皮肤干，甚至瘙痒等症状，有的时候也会出现红斑甚至小的丘疹以及白头。

玫瑰痤疮有泛红也有阵发性发红，发烫，甚至伴有瘙痒刺痛等不舒服的感觉，根据你目前的情况，主要还是以轻微的泛红为主，阵发性潮红这种症状并不是特别明显，所以玫瑰痤疮我觉得目前还不算特别典型，其实有的话也是比较轻微的。

因为偶尔还是会有一些红肿的，痘痘比较深，所以痤疮也是有的，但是目前不是很明显。

另外面部可以看到很多肤色的颗粒状的丘疹，可能是一些小粉刺，也就是所谓的逆光疹，是皮肤屏障受损之后的症状，一般在皮肤厄过油或者过干的情况下都可能会出现，可能跟一些局部刺激有关，也可能是跟一些皮肤基础疾病有关，它往往是一种皮肤角化异常。

所以针对目前的症状来看，其实主要还是以皮肤油腻，可能存在着一定皮炎，加上皮肤角化异常，同时有痤疮，因此针对目前的情况给您的建议。

建议：
1.首先加强皮肤护理，适当清洁加强保湿，注意防晒护肤品，以精简为主。
皮肤油腻的话，可以适当的用氨基酸性的洗面奶，比如芙丽芳丝这个品牌，对于敏感皮肤也是可以用的。

舒敏保湿的护肤品还是要尽量使用，否则的话皮肤屏障修复还是会比较慢的，医用的护肤品都是可以的，如果目前用的复因皮肤平常修复乳用上去舒服的话，你就继续用。

如果室外工作阳光很强的话可以戴帽子，当然也可以用清爽的防晒霜，比如薇诺娜的防晒霜，但是尽量以硬防晒为主。

2.它科尔默斯有一段抗炎作用，所以针对脂溢性皮炎甚至玫瑰痤疮都是有效的，但是这个药并不推荐长期使用，而且目前厄出现停药后仍然复发的情况，所以说可以考虑更换药物。可以用壬二酸乳膏（20%），那是需要慢慢转化你可以继续用爱宁达，但是需要慢慢停用，在停运的过程中慢慢把壬二酸乳膏加上。然而他可以每天一次使用，等适应之后再每天两次。

但是这个药物国内药房医院都没有，需要网上代购。因为壬二酸本身具有抗炎的作用，也可以用来治疗脂溢性皮炎，而且对于逆光疹也是有效的，所以面部可以使用。但是这个药膏可能会有刺激，所以一开始用的时候一定要少量，慢慢增加剂量，有一个循序渐进的过程，如果觉得有刺激可以在涂抹之前用保湿霜打底来缓解这种刺激反应。
但外用药物起效可能会更慢，所以也是需要一个耐心来慢慢使用的，所以所以也一定要坚持使用，可能2~3个月才会有比较明显的效果。

3.同时配合泰尔丝进行治疗，可以减少痘痘复发，对目前的皮肤角化异常的状态也是有效的。
泰尔丝的用法是：根据您目前的情况，皮肤敏感比较明显，每两天服用一颗就可以了，一般到第一个月开始起效，用药2-3月可以明显疗效，最好可以用半年以上，可以发挥最大的效果。
如果干燥症状难以忍受，或者皮肤发红明显，可以减量口服每3天一颗，先用一个月等慢慢建立的耐受，如果不能建立耐受，就每三天一颗先用2~3个月。
当然如果症状不明显，后续可以增加到每天一颗但是不需要再增加到更大的剂量，每天一颗维持治疗就行了。

另外，用药期间注意避光，定期复查血脂、肝功能（每两个月查一次就行），有致畸，需要严格避孕，停药3月后正常备孕。
因为目前症状不是特别明显，所以建一些小剂量的服用，所以可能起效会比较慢，可以按以上方案先治疗2~3个月，三个月之后再来评估效果。


但是目前这种毛病很难说根治，因为这种毛病可能会再次复发，但是一般通过适当的治疗加加上精简的护肤，慢慢皮肤有一定的自我修复能力，一般慢慢都会改善，所以发作频率严重程度都应该会好转啊，然后呢再慢慢趋于稳定，所以这是一个比较长期的过程。

饮食上一般油炸甜腻性的尽量少吃，少脂牛奶和脱脂牛奶尽量少喝；保持作息规律，尽量不要熬夜。


以上是关于目前情况的初步检查，如有问题和其他疑问，还需继续交流。

1.口服药物就是以泰尔丝就是异维a酸酸胶囊为主，你可以每两天吃一颗。如果没有刺激反应，比如皮肤干啊等症状的话，到时候第2个月可以每天一颗口服。一般不推荐再更高的剂量。
2.外用的话就用壬二酸乳膏，一开始每天一次慢慢适应之后每天两次。在发红以及逆光疹的部位都是可以涂抹的，即使痘痘部位也是可以涂抹的。
3.护肤的顺序一般是先用洗面奶清洁，然后擦保湿，最后再搽药膏

1.口服药物就是以泰尔丝就是异维a酸酸胶囊为主，你可以每两天吃一颗。如果没有刺激反应，比如皮肤干啊等症状的话，到时候第2个月可以每天一颗口服。一般不推荐再更高的剂量。
2.外用的话就用壬二酸乳膏，一开始每天一次慢慢适应之后每天两次。在发红以及逆光疹的部位都是可以涂抹的，即使痘痘部位也是可以涂抹的。
3.护肤的顺序一般是先用洗面奶清洁，然后擦保湿，最后再擦药膏。

如果瘙痒的话，先用爱宁达控制好转之后停药，当然你如果想直接用一个壬二乳膏也是可以的，因为这个药物起效是很慢的，所以至少要2~3个月，所以可以2~3个月之后才能复诊。

如果每次都是化妆之后出现加重，那么要尽量减少化妆，以防晒保湿作为基本就行。