您好,建议:首先补维生素AD(伊可欣)一次一粒(上午吃),维生素D3一次一滴(下午服用),毎天各一次。补钙:选用迪巧钙或者碳酸钙D3颗粒每天1包(或者一片),晚上睡前服用,连用1个月,复查25-羟维生素D,根据检查结果调整后期治疗。祝宝宝健康快乐成长。 铁剂暂时不要服用,因为铁钙不能同时服用(服钙片时菠菜也不能食用),最好分开补,同时补充的话,钙和铁的吸收会具有竞争性,铁会抑制钙的吸收。
在补钙的时候,分多次补钙比一次补钙要好。钙最好在睡前吃,这个时候胃肠道比较容易吸收,而铁可以早上吃,两者都需要在饭后一小时后吃,以免食物中的其他成分影响到钙和铁的吸收。
但只要服用两者之间相差一段时间就可以。平时可以多吃一些含维生素C和维生素D的食物,这样可以促进钙的吸收,也可以通过晒太阳来促进钙的吸收。