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根据您“儿童睡醒就开始打喷嚏，一天打20多个喷嚏，没有感冒，尘螨轻度过敏”，可诊断为过敏性鼻炎。

建议1、到医院检测一下过敏原，尽量避免接触可能的过敏原（最常见的室内过敏原是尘螨、蟑螂、动物皮屑、霉菌；最常见的室外过敏原是花粉、豚草花粉）。床单、衣物多在太阳下暴晒，空调防尘网常常清洗，外出时戴口罩加以防护。

2、生理盐水或者海盐清洗鼻腔冲洗：是一种安全，方便的辅助治疗方法，可清除鼻内刺激物、变应原、和炎性分泌物，减轻鼻粘膜的水肿，改善粘液纤毛的清除功能。生理盐水或者海盐清洗鼻腔冲洗，每天冲洗4次。冲洗后间隔十五分钟后，再用糠酸莫米松喷鼻（也就是您现在使用的内舒拿）（每天1次，每次每个鼻孔喷1下，连续使用1月，再依据情况调整）

3、口服抗过敏药，如氯雷他定糖浆，一天一次，一次5ml。连续使用7天，再依据情况调整。

4、不用担心，规范治疗，能够控制好的。两个礼拜后复诊看看。

“半年前鼻塞去检查有腺样体肥大，吃了药没有症状了”，腺样体肥大如果不引起打鼾、中耳炎、鼻窦炎等症状，不用管它，喷内舒拿对于腺样体肥大也有治疗作用。