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您好，心悸的原因往往有两大类。第一是功能性的，如果年轻人在劳累，生气，饮酒的时候，出现了一过性的心悸，休息以后心悸恢复，往往这是一种生理的现象。第二是器质性的疾病导致地心悸，常见于心律失常，如果发生心悸时建议自数脉搏，可以观察是否有脉搏增快，脉搏减慢，脉搏节律不规整情况，如果有上述表现建议医院差心电图或动态心电图检查。如果有这种情况出现可以深吸一口气，然后慢慢地呼出，吸气和呼气的速度保持在四秒左右，一直反复几十次就看看是不是可以缓解症状。如果缓解建议医院就诊行动态心电图检查，给予药物治疗。结合您有肥胖情况，需要除外高血压引起的心悸，建议家中监测血压。糖尿病需要排除是否有低血糖引起的心悸，这种情况下进食后心悸会缓解。此外比如甲状腺功能的亢进、贫血、感染发热、心肌病等，这些都会导致出现心慌心悸，可以进一步医院查血常规，心肌酶，甲状腺功能等化验。不知道您是哪个省份，目前天津总医院门诊恢复正常，如果不是上述在家可以缓解的症状，建议戴外科口罩门诊就诊。

心悸需要明确病因，在病因未明确情况下不建议服药缓解症状，有时可能会掩盖疾病。目前建议您先调整生活方式，避免生气，熬夜，避免饮用咖啡，浓茶，或者停用一些减肥药物副作用。糖尿病患者建议服药期间饮食规律，如果因为减肥而减餐，降糖药应该相应调整减量。建议先监测血糖，如果在心悸的情况下血糖偏低，建议您及时调整降糖药物。

建议您先调整生活方式，停用减肥药，以及监测血压血糖1-2周，如果心悸症状无改善，且血压血糖均正常范围，建议医院门诊就诊。祝您早日康复。