诊断分析:这次发烧以及其他一系列症状,其实就是感冒了,主要是因为您最近工作过于劳累,而且睡得实在太少,久而久之身体免疫功能肯定会下降,抵抗力一旦变弱以后就很容易被周围环境中的病毒细菌入侵而引起呼吸道感染,也就是我们常说的感冒。
在所有的感冒当中,病毒性感冒占了绝大部分,超过80%以上。而病毒入侵人体以后,主要是释放大量毒素进入血液而引起的全身性炎症反应,越是年轻这样的反应就越强烈,主要症状就包括乏力劳累嗜睡头痛,甚至肌肉酸痛和发烧。同时有一部分病毒,还特别喜欢侵犯消化道黏膜,引起相应的胃肠道症状,包括食欲减退胀气,甚至恶心呕吐和拉肚子(医学上也有时候会称之为胃肠型感冒)。至于我们所熟悉的那些感冒症状则往往来的比较晚,有的时候甚至根本就不出现。
此外痔疮其实是肛门周围的痔静脉丛的充血而造成的,很多时候是由于劳累以及久坐、压力增大等因素会引起发作。
对策建议:
1. 不管是什么类型的感染,首先都特别强调要好好休息,保证充足的睡眠,避免劳累和受凉,就像上文所说,这种感冒通常是由于劳累缺乏睡眠而诱发的,那么在感冒之后一定要特别重视这方面的工作。只有这样重视起来了,并且好好做了,才能够加快病情康复,并且预防其他严重并发症的发生。
2. 有发烧的时候要注意适当多喝点水,每天至少1500~2000毫升以上,要小口多次喝水,而不要大口猛灌水。喝水的目的一方面是补充因为发烧而蒸发丢失的水分,另一方面也是通过适当的多小便而加快体内病毒毒素的排泄,从而促进病情康复。
3. 身体感觉很热体温上升的时候确实是不会出汗的,这时候仍在发烧的高峰,这个阶段可以适当的经常用温的湿毛巾擦拭身上的皮肤来加快蒸发,也可以用干毛巾包裹冰袋夹在两侧腋下,这些措施都叫做物理降温,有助于帮你退烧。但如果这样做了半个小时以上,体温仍然没有丝毫的下降,或者体温直接超过了38.5,是可以临时服用退烧药的,成年人一般服用布洛芬缓释胶囊,间隔12小时一粒,不要过于频繁,而且连续服用的话尽量不要超过三天。
4. 普通的病毒性感冒通常有自愈性,并不需要特殊的药物治疗,而且除了
流感等少数情况以外,也没有特效药可以治疗,通常病情在三四天以后开始逐渐缓解,一周到10天左右就基本康复了。但如果连续发烧超过三天以上,那就有必要去医院做一下检查,通常去内科或者呼吸内科查一下血常规和c反应蛋白,看看有没有合并细菌性感染,如果确实存在的话,需要口服一些抗菌药治疗。
5. 目前由于出现一些消化道症状,所以饮食方面要注意,暂时只能少食多餐,吃一些容易消化的食物,比如烂糊面或者白粥,可以适当加一些鸡蛋和少量的鱼肉以及煮烂的蔬菜。暂时不能吃辛辣刺激性食物,少吃过于油腻荤腥的食物。
6. 最后谈谈您这个经常会反复发烧的问题,说到底还是由于过度劳累以后导致的抵抗力下降,免疫力偏弱。首先如果能够适当的早睡,保证充足的睡眠,还是尽量以此为主,这是一个根本的措施。其次,平时生活要有适当规律的运动习惯,一般每周3~5次,每次半小时左右,要遵循量力而为和循序渐进的原则。第三,如果实在是做不到上述这些措施,那么一方面饮食要加强营养适当,可以是多吃一些蔬菜水果和高蛋白的鱼虾,另一方面你也可以去药店或者医院,不开一些胸腺肽来应用,有助于提高免疫力。
以上这是我的分析建议,如您还有其他疑问,欢迎您随时补充提问,祝您早日康复!
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