2017年05月06日
第1次提问
你好医生 我很容易失眠 也经常头疼 这是什么病症
田婧医生
你好,感谢信任。
睡眠有问题的人主要表现为入睡困难或者夜间觉醒次数增多,连续睡眠时间不足,一般年轻人、中年人正常睡眠时间在七小时至九小时左右。内科一些疾病可导致睡眠不好,但是对于年轻人来说,身体有严重疾病的可能性很小。
那么睡眠是受多方面因素影响的。
1、外界压力。工作学习压力;还有人际关系以及情感压力;就业压力等。
2、睡眠规律。现代人都爱电子产品、夜生活;长期这样的夜生活、夜晚看电子产品会干扰正常的生物钟。
3、不良习惯。比如睡前饮用兴奋性饮料,看刺激的电影小说。
4、睡眠环境。睡眠环境不够安静、不避光,还有睡眠的枕头床褥不舒服均可影响睡眠质量。
5、情绪障碍。平时比较容易紧张、焦虑、情绪低落的。
所以呢,要保持好的睡眠要从以上几方面着手解决。
田婧医生
首先应该调整作息时间,保证健康的生活方式。每天按照固定的时间睡眠起床,保证优质的睡眠环境,夜晚避免饮茶自己咖啡等兴奋性食品,白天可适量运动如跑步等调整身体状态,养成规律的生物钟。大多数人如果能保持健康的生活方式,保证好的睡眠环境,一般都能养成好的睡眠习惯。如果有情绪问题,比如焦虑抑郁,经过抗焦虑抑郁治疗后睡眠会逐步好转。如果生活习惯良好,但是仍然睡眠不好,可尝试睡眠药物改善睡眠(思诺思。右佐匹克隆),好转后停药。
田婧医生
你好,至于你说的头痛,睡眠不好就是容易引起头痛,当然你还要看看头痛有没有其他原因,只要不是器质性头痛,一般没有什么大问题。
2017年05月06日
田婧医生
一般头痛分为继发性头痛(器质性)和原发性头痛(功能性),继发性头痛就是指疾病引起的头痛,比如脑出血,脑膜炎等等,而原发性头痛是指一些没有特别的原因引起的头痛。一般大多数反复发生的头痛都是原发性头痛,原发性头痛主要分为以下几种:1、偏头疼,主要表现为疼痛时感觉为跳痛,就像血管在跳一样,有些人还会有恶性呕吐,或者怕吵;2、紧张性头痛,这一类头痛一般是表现为整个头部涨痛,紧缩性痛,一般人紧张,焦虑,劳累,还有些人看手机,看电视久了也会出现这样的头痛,3、丛集性头痛,较少见,这种头痛一般在眼眶周围,还会出现流眼泪等,疼痛出现的有很强的规律性。4.神经性头痛,就一般疼痛固定在一定区域,疼痛像针扎一样或者闪电样一阵阵的。大多数功能性头痛如果不严重可以不治疗,如果疼痛明显,需要看看是那种头痛对症下药。如果是从来没有头痛,近 期出现的比较明显的头痛,还有发热什么的,那就需要考虑器质性头痛,这种需要去医院检查治疗的。

TA的问答

症状及患病时长:间歇性头痛,去年开始的。一年内痛过3次 就医及用药情况:去彭州市第二人民医院拍了最新的ct片,暂未用药 需要解答的问题:我这种情况是什么疾病。如何康养症状及患病时长:如果有一天运动量比较大,比如带小孩去公园玩半天,下午回家后就会头部胀痛。这种现象持续有十多年了,最近一年比较严重,不仅头痛,还会觉得心慌,恶心想吐。 就医及用药情况:无 需要解答的问题:可能的原因?如果去医院要挂什么科?做什么检查? 症状及患病时长: 昨晚开始头痛,睡觉后没有缓解,头痛位置是太阳穴及后脑,伴有恶心想吐,经常打哈欠流泪,用力按头能舒服一些 就医及用药情况: 无 需要解答的问题: 需要用什么药缓解?症状及患病时长:前段时间在软沙发上久坐起来后左边屁股和腰中间有点不舒服,也不是疼也不是麻,就是不大好描述的不舒服,然后5天前睡觉的时候突然抽动了一下,然后就开始左半边身体有点无力,一直到现在还是这样,然后有时候走路的时候膝盖会觉得有个筋疼,有时候脚上有个固定位置会持续跳动10秒左右,右半边身体没啥问题 就医及用药情况:还没去医院,不影响生活 需要解答的问题:大概是什么问题,需要吃药或者去医院吗症状及患病时长:目眩,平板和手机看一会会觉得目眩,并且觉得屏幕里的色彩很刺眼。白天出门散步,也会伴有目眩的感觉。目眩的时候会觉得心跳加快。整个症状的开始是以为前几天处理家里的急事的时候,那几天会大量的跟很多人进行谈话,谈话后感觉到精神很疲惫,需要通过睡眠来缓解。之后就开始出现目眩的症状,目前又一周的时间了 就医及用药情况:无 需要解答的问题:想知道石哪方面出了问题,严不严重,是否需要去医院就诊,看什么科室