高尿酸血症日常生活控制也很重要
饮食原则:亲近低嘌呤,适量中嘌呤,偶尔高嘌呤。
水果、谷类、坚果、蛋类、牛奶、海蛰、海参、海藻等为低嘌呤食物,鼓励食用;
肉类、水产、豆制品为中等嘌呤食物,建议适当食用;
动物内脏、贝壳类海产品、浓汤为高嘌呤食物,建议避免食用。
特别需要说明的是:黄豆为高嘌呤食物,但在豆制品的制作过程中,因嘌呤溶于水后流失较多嘌呤,且100g黄豆可制作300-500g豆制品,因此豆制品为中等嘌呤食物,可以适当食用(肾功能不全者须在专科医生指导下食用
禁止饮用陈年黄酒和啤酒;
白酒的酒精度数高亦不建议饮用;
葡萄酒中因含有可以降低尿酸的白藜芦醇,但仍含有酒精,建议不得已的情况下适量饮用,量不超过100-150ml。
建议多饮白开水,可以饮用茶水,但不建议饮用含糖饮料和果汁。
保持每天的尿量2000-3000ml,不建议每天尿量>3000ml。
平时注意保暖,不要做剧烈运动
建议平时每周最少运动五次,每次最少30分钟,每次运动完后身体会微微见汗最好。
如果体重超标,建议减肥,减得不要太快,每年减少体重5-10%,直到体重正常
治疗用药
非布司他 早餐后一片
用药两周查 肝功和尿酸