由于没有办法给您查体,根据您目前对病史的描述确实考虑是跟运动或者活动有关的肌肉性疼痛可能性大,变换体位、活动后需要肌肉参与时出现,静息状态下没有任何不舒服。上腹部急性疼痛常见于急性胰腺炎、急性胆囊炎、胃肠痉挛等。但是
1、急性胰腺炎 持续性上腹疼,跟饮食有关,不排气不排便,您目前症状不支持。
2、急性胆囊炎 上腹痛、发热等,疼痛可以跟活动有关系,但是不活动时疼痛一般不会消失,可以做个腹部彩超看一下胆囊情况。
3、胃肠道痉挛 会出现一阵一阵疼痛,可以自己缓解,也不是您所表述的那种活动疼。
去医院的话可以去普外科看一下,做一些查体检查,更有利于帮助诊断。