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您好，收到了您的图片和描述，但仔细观察除了舌下的肉粒有些红肿，并没有发现很明显的异常，您可能对舌下的解剖结构有些疑虑，给您解释一下。

1.舌下肉阜和舌之间靠舌系带连接起来。舌下肉阜是口底黏膜的两侧的一对丘形隆起，因为解剖结构多，导管口和系带牵拉，皱褶较多，所以舌下会附着一些小肉粒一样的东西，但这属于正常结构，不是病变。只是如果像您的这个息肉的这个长度，比较影响生活，到线下请医生帮忙剪掉就可以。不用担心是病变，也不会恶变，但您要注意尽量少用手刺激它，也不要自行修剪息肉，舌下有重要血管，一定要请医生帮忙。

2.舌部肿痛的问题，我想了解的是您的舌部是否出现肿大，是否有特定的部位疼痛，如果有，请您拍摄局部的清晰图片，因为没有看到舌面是否出现病变，希望排除一下舌部的病变。

3.口腔上壁肿痛首先要考虑是否有病变，其次是是否存在炎症和水肿。结合您刚刚说的舌部肿痛，我个人考虑您可能最近吃了致敏的食物或者服用了药物引起过敏，致敏成分造成血管渗出增多，出现水肿进而疼痛。但没有看到图片不敢妄下诊断，您可以在追问中回复我，我们再一起讨论。

希望我的回答能对您有帮助，祝您健康！

图片看不出上腭肿了，但整个舌体是略有胖大的，我在您拍到的图片上没有看到明显的溃疡和黏膜病损，那么如果在吃饭的时候肿痛，您要注意的是什么时候出现的肿痛现象，在肿痛之前，有没有服用药物或者食用刺激的或者之前没有吃过的食物，比如槟榔等。

如果有，考虑您这个情况是过敏引起的，这个就需要您找出并且避免接触过敏原，第二个就是要口服抗过敏药三天抗过敏。抗过敏药如氯雷他定可以在药店买到，可以到线下购买，按照说明服药，如果是过敏导致的，在口服药物后很快会有好转。

您的舌侧我看得不是太清楚，因为舌体胖大，不确定是齿痕还是病损，但不论有没有病损，您伴随的症状还有上腭的肿痛，所以结合起来考虑您可能存在过敏的现象。刺身和生鸡蛋都是有可能引起过敏的，建议您最近先暂停食用。平常的清淡的可以吃，如果之前吃过枇杷及枇杷制作的药物，食品等，应该不太可能是枇杷的原因，生肉和生蛋致敏的概率稍微高一点。

吃辣后舌侧缘的疼痛我个人认为是由于水肿导致的，肿胀的黏膜受到辣食刺激会加重不适感。您最近的饮食还是要清淡些，少刺激黏膜。口服氯雷他定三天抗过敏，如果有好转，那肯定是之前的饮食出了问题，要找出过敏原。万一没有好转或者加重，要考虑其他疾病，您可以到线下进一步的检查和确诊，如果不方便到线下，也可以联系我，我会通过您提供的照片和信息尽可能地为您诊断和提供治疗建议。但您舌下的那两颗肉粒还是必须要到线下解决的，您需要注意。

希望我的回答能帮助您，给您发一个复诊单，如果有需要可以联系我。感谢您的信任！