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您好，您这种情况有以下几种可能：1，牙龈有少量的出血，多见于牙龈牙周炎等，建议您去洗牙治疗；2，牙齿清洁不好，注意睡前刷牙，清洁舌背；3，如果有胃病反酸等问题，也会出现这些情况，注意夜间不要吃太多东西，给胃肠太多负担，如果有胃病或反酸症状的话，建议去消化内科看一下。

1，最重要的是要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，刷牙使用含氟牙膏，使用牙线清洁牙缝；2，少吃甜食，少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料；3，定期洗牙，建议半年一次；

您好，磨牙对牙齿的磨损很大，同时磨牙时咬合过重，对颞下颌关节也会产生不利的影响。
磨牙多是由于精神紧张引起，平时注意放松情绪；
咬合不好也可以引起磨牙，如果牙齿严重不齐，或者有坏牙缺牙，也建议处理。
另外有肠道寄生虫的话也有引起磨牙症状的可能，建议排除肠道寄生虫的可能；
如果无法克制，也可到正畸科做合垫，晚上的时候戴上，保护牙齿，减少磨损；
希望对您有所帮助。