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您好。感谢您的信任。您的情况主要还是和口腔菌群失调有关。一般造成这种情况的原因可能和睡眠不好，精神压力大有关。齿痕一般来说保证好睡眠后会慢慢消失。舌苔偏厚主要还是和口腔念珠菌偏多有关，这个也是由于自身免疫力下降造成的。这个平时自己一是注意好作息规律，二是注意饮食不要吃过于偏酸的食物，三是平时饭后使用小苏打水漱口就可以了。一般来说注意好作息规律以上问题都会慢慢缓解了。另外一个就是不要担心口腔里这个情况和口腔癌什么的没有关系，平时不要太过焦虑。

您好。感谢您的信任。您的情况主要还是和口腔菌群失调有关。一般造成这种情况的原因可能和睡眠不好，精神压力大有关。齿痕一般来说保证好睡眠后会慢慢消失。舌苔偏厚主要还是和口腔念珠菌偏多有关，这个也是由于自身免疫力下降造成的。这个平时自己一是注意好作息规律，二是注意饮食不要吃过于偏酸的食物，三是平时饭后使用小苏打水漱口就可以了。一般来说注意好作息规律以上问题都会慢慢缓解了。另外一个就是不要担心口腔里这个情况和口腔癌什么的没有关系，平时不要太过焦虑。

那有可能浓度偏高，一般浓度控制在2%到4%左右就可以。当然浓度高点也没关系。如果觉着发涩可以再用清水漱一下。舌苔发黄建议不要刮，坚持漱口，注意好作息，会逐渐消失的。