口臭是指从嘴、鼻腔、咽部散发出来的不好闻的气味,很多时候我们自己闻不到这些气味,通过我们亲近的人反馈才被意识到。
下面列出一些常见的产生口臭的原因:
1.卫生习惯不良:口腔卫生欠佳,没有早晚刷牙、饭后漱口的习惯,口内细菌分解食物残渣产生异味症状。有吸烟或者进食葱蒜等生活习惯时,也容易出现口臭。
2.龋病(蛀牙):在破坏的牙洞里存在大量细菌,细菌以食物残渣为食,大量繁殖,使牙齿进一步脱钙、龋坏,产生酸性物质和硫化氢等,可以产生特殊的酸臭味。
3.牙周病和牙龈炎:牙齿表面硬硬的不能被刷掉的钙化物就是牙石,在它的表面有大量牙菌斑,会产生大量脓性物质,进而产生腐败性的气味。
4.消化系统疾病:消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等消化系统疾病可导致异味从口腔或者鼻腔溢出,产生口臭。
根据您的描述,应该是属于第2、3点。
那怎么缓解或减轻口腔异味呢?
1.做到早晚各刷一次牙,饭后应漱口。
2.一年洗牙 1~2 次,可有效预防牙龈炎、牙周病。3.若有龋齿、残根、残冠等疾病,应及时予以治疗,防止疾病影响范围进一步扩大,或出现症状进行性加重。
4.及时拔除反复发炎的智齿。
5.避免进食过于刺激性、味道较重的食物,如葱、蒜等。
6.尽量做到
戒烟或者少吸烟,因为烟里面的尼古丁及其他物质会加重口腔异味的情况。
就您的情况,应该特别注意第2、3点,最重要的是要尽快进行一个洁治术(洗牙),因为牙结石较多是最常见的引起口臭的原因呢,而您还没有洗过牙。
牙结石一旦形成,通常无法通过刷牙和牙线清理掉的,所以一定要前往医院或者专业诊所进行清理,然后再辅助良好的口腔卫生习惯(您现在做得很好)。
希望我的回答可以帮到您,如果还有疑问的话可以可以进一步追问哦~