您好,您的情况了解了。1、常见的引起胸痛原因有很多,像您的胸痛发作特点为阵发性疼痛,与体位变化有关,体力活动不受限,结合您的年纪,首先基本可以排除心脏疾病导致的胸痛,所以您可以放心,关于心慌的问题可以门诊完善普通心电图检查即可。2、其他常见的胸痛原因,有呼吸系统疾病导致的,常会伴随咳嗽不适等症状;食管相关疾病,比如反流性食管炎,这类胸痛的发作常与进食或者体位变化有关,有时会伴有哽噎感,这些与您的情况均不符合。其余的年轻人好发的可能是肋软骨炎或者肋间
神经痛,这类胸痛简单的说不属于内脏原因引起胸痛,可能会比较困扰,但是没有风险,需要时间恢复,严重的可以胸外科或者疼痛科对症止痛治疗即可。还有因为长时间熬夜、焦虑引起植物神经功能紊乱或者以为长时间看电脑、姿势不合适、颈椎改变压迫神经引起的神经牵涉痛,也不能除外。3、所以综合您目前的情况来看,非内脏原因的胸痛可能性较大,目前不需要特殊处置或治疗,暂时先观察,如果疼痛加重,可以医院门诊完善心电图和普通胸片检查,明确除外心肺原因即可。4、即使是软组织损伤引发的疼痛也需要时间恢复,所以您不要过于着急,放松心情、保证充足的睡眠,避免焦虑紧张,对缓解症状都是有好处的。