您好,非常抱歉让您等这么久,谢谢您的理解,根据您的描述,考虑慢性胃炎可能性大,常见症状包括恶心,想吐、胃酸分泌过多、胃胀,胃部隐痛,有时候还会有烧心、胸背痛等症状
1、慢性胃炎的发病与多种因素有关,常见的有
①感染(幽门螺杆菌感染),是慢性胃炎最主要的病因,您是阴性的,非常好;
②饮食(酒精、生冷食物、辛辣等刺激食物)、
③精神因素(压力大、焦虑、失眠)、
④生活习惯(长期熬夜、三餐没有规律、过饱或者过于饥饿等)等因素
2、生活建议 ,这一条是重点哦
①平时饮食要规律,且清淡为主,每餐不要过饱,辛辣、油腻、生冷、油炸、烧烤等刺激食物少吃;咖啡、浓茶、奶茶、酒精、碳酸饮料少喝或不喝,少吃产气食物,如豆制品等,多饮水;
②吃饭放慢速度,饭后稍微走动,不要立即卧床,睡前两小时不要吃东西;
③每天保持睡眠时间及睡眠质量;
④每天保持适量运动,如快走、慢跑、游泳、瑜伽等运动;控制好体重;
⑤注意作息规律,避免劳累,不要熬夜;
⑥保持乐观心态,避免焦虑、紧张,放松心情。过于紧张焦虑,植物神经功能紊乱,也是胃肠疾病的一个很重要的致病因素,平时增加一些娱乐或体育锻炼,有助于缓解胃肠道症状。这一点对您特别特别重要哦!
3、药物方面,对症治疗(具体药物及用法见电子处方,您可以在平台购买,也可以去外面药店购买,您可以自由选择)
希望我的建议对您有所帮助,祝您身体健康,生活愉快!