1、如果运动后症状加重,那么可以暂停运动,静养一段时间,但是没有确切疾病证据的情况下,不建议服药,2、您目前的情况与优甲乐和焦虑紧张都有关系,优甲乐需要继续吃,但要调整好药量,心理状态建议自我调节,必要时寻求专业心理门诊帮助,再决定建议用什么药物。谷维素可以调节植物神经功能紊乱,可以用于更年期,也可以辅助心血管神经症的治疗,但不属于营养神经药物。长期服用也会产生口干、体重增加、胃肠道不适等副作用。3、目前来看您的心脏问题不大,但如果十分困扰您、干扰正常生活,可以通过动态心电图和心肌酶检查来除外心肌炎,这样有助于缓解您的焦虑状态。4、严重的心动过缓会导致一过性晕厥,但您目前均不符合这些标准,所以您可以放心。不建议您反复的自我心理暗示,会加重紧张焦虑情绪,从而引发各种躯体不适症状,心血管神经症没有猝死风险,您安心就好。希望我的回答可以帮助到您。