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你好！

感谢你的提问和信任。

对于你说的这种情况，症状发生时间短，先别太担心，感冒、熬夜等抵抗力下降都会影响性功能，一般随着体质恢复都有好转。

生活方面，最近要注意休息，不要熬夜劳累，避免辛辣刺激饮食，适当多运动多饮水，多食蔬菜水果，利于增强体质，改善症状，一般来说经过生活调理后需要几个星期左右体能才能完全恢复，所以要有耐心和信心。

药物方面，你说的这些都是中成药，疗程长，效果慢，且安全性差，不建议使用，如果症状持续不改善，可以使用他达拉非提高硬度，达泊西汀延长性生活时间，他达拉非和达泊西汀都是正规治疗性功能的药物。

如果有疑问，可以补充咨询。

最近由于你身体状态不佳，所以出现这种情况是正常的，生活方面，按照前面建议的坚持调理就可以了，等身体恢复恢复再看下性功能好转情况。

青少年性欲旺盛，遗精是很常见的，包皮过长要经常翻上去清洗，利于预防炎症，降低敏感度。

性生活次数少，系带部位敏感也是正常的，随着性生活次数的增多会逐渐好些，另外可以在性生活时用点达泊西汀，有利于延长性生活时间，提高自信心，增进感情。