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感谢您的信任，收到了您的问题，请您稍等一下，我们正在交班过后我会尽快回复您。

您好，很抱歉，让您久等了，我想了解一下具体情况：
1.以前有什么疾病吗？正在服用什么药物吗？尤其是心脏方面？
2.心慌是在什么情况下出现的？是在安静状态下还是运动后、运动中？熬夜后？
3.最近几天是否情绪上有紧张焦虑？
4.以前是否做过心脏方面的检查，是否有什么异常？如果有检查结果最好给我照一下。
5.心跳是否规律？是否会摸脉搏，每一分钟的脉搏是否规律？是否有感觉到心脏停跳一下？
6.除了紧张，还有其他不舒服吗？是否感觉心慌胸闷？
以上是我想了解的问题，请您回想一下再回复我。

好的，收到了您的回复，我现在回答您。

一、心动过速
1.心动过速的原因有很多，其中正常人最常见的就是窦性心动过速，每分钟超过100次。通常由于劳累、紧张、熬夜、饮酒、喝咖啡或者浓茶、饱餐、吸烟等诱因而诱发。去除这些诱因之后，窦性心动过速就能自然缓解。
2.心跳不规律，有可能是由窦性心律不齐或者各种心律失常所导致。
综上所述，建议您先调整睡眠时间，避免上面提到的各种诱因，好好休息，观察三天到一周。如果能够明显缓解，建议您还是改掉不良生活习惯吧。如果不能明显缓解，为了明确心动过速的原因，建议您做24小时心电图动态监测，这样可以客观的监测到您在24小时以内心率的情况，以及是否有心律失常，可以明确诊断，以便进一步诊治。一定不要太紧张，放松心情，紧张也会引起心率增加。
二、胸部刺痛
考虑为肋间肌肉或者肋间神经的疼痛，与劳累、熬夜、剧烈运动、体力活动有关。通常可以找到压痛点，范围不固定，位置不固定，有可能和呼吸、转换体位相关，也就是说喘气或者转身、抬手的时候可能要明显一些。这种情况通常不需要治疗，可能会反复发作。
以上是我的回复，希望能够帮助到您。

好的，收到了您的回复。
1.我建议您这三天先休息一下，您缓一缓看一看，避免剧烈运动。慢跑不是不可以的，但是太剧烈，一定不要再熬夜，每顿饭也不要吃得太饱。
2.您需要慢慢把体重减下来，否则肥胖对于身体、对于各个脏器来说都是负担。肥胖，容易导致高血脂，高血糖，高血压，希望您能够从运动和饮食方面采取措施，控制体重。
3.不要太心理负担，放松心情，保持良好心态。
以上是我建议，希望能够帮助到您。