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您好，感谢信任，接到您的问题，我先根据您提供的情况仔细分析一下，然后给您答复。因为交流只有三次回合，我这条内容您不用回复，请稍等几分钟，我会详细解答。🙂

你好，根据你的描述情况和症状，分析建议如下
第一，根据你的描述情况和症状，考虑是典型的胃肠消化功能紊乱，肠易激综合征。这种情况一般与饮食生活不规律，暴饮暴食，喜食生冷辛辣刺激食物，熬夜酗酒，精神焦虑紧张等原因有关。
第二，这种情况并不严重，但饮食控制很关键，给您一些建议:1.饮食清淡，避免食用酸辣凉硬等刺激性食物，减少对胃肠道的刺激，如油炸类食物减少食用。2.养成良好的三餐习惯。忌过饱。忌夜宵，减少零食饮料的摄入。3.腹部不适期间，建议停用咖啡，茶类饮品，减少红薯，芹菜，韭菜等粗纤维食物的摄入，不食用豆类等产气食物，减轻胃肠道负担。4.每周两次到三次有氧运动，每次半小时以上，促进胃肠蠕动。5.保证充足的睡眠。6.保证心情稳定。7.避免受凉。8.戒烟戒酒。
第三，治疗方面可以吃马来酸曲美布汀，每日三次，每次一粒，美常安，每日三次，每次两粒，饭前半小时服用，吃2周左右看效果。
第四，如果效果不好建议检查一下结肠镜明确由于其他问题。

我可以给你开具处方，以便购药，一般药店也可以买到。