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您好，您的问题我已经收到，现在正为您进行解答，请您稍等，我会及时给您补充说明。（此条回复不会占用您的追问机会，暂时先不要使用第2次追问的机会，等我的补充说明还是无法完全解答您的疑惑时再进行追问）

您好，感谢您的信任，刚刚有名患者临时过来处理，抱歉让您久等了：
1.根据您的情况描述，应该是长期用这边吃东西，且近期又吃了烧烤这类容易上火的食物，导致牙龈的发炎。牙龈发炎就会很肿痛，有时严重的情况还是会影响张口，会引起疼痛。
2.那么这种状况该怎么处理呢？第一点就是要做好个人的口腔卫生，看您的牙齿清洁情况，应该是平时刷的还是比较认真的。刷牙您只要注意好，保证早晚三分钟的刷牙，刷牙方式用打圈圈或者上下刷的手势进行。刷牙的时候出血也不要怕，只要不是很疼，就要刷干净。手动牙刷刷牙的时候，手上可以轻轻给些力量，大概是刷毛在牙齿表面微微弯曲即可，如果您用电动牙刷，手上就不要加任何力量，刷毛接触到牙齿表面即可，刷牙调整成护龈模式。第二点就是牙缝之间的清洁，牙缝间的清洁建议使用牙线，牙缝刷或者冲牙器，不建议用牙签这类较硬的清洁物品，因为这种会对牙龈造成刺激。用牙线去清洁的时候也会有出血，不用怕，只要不疼也是要坚持清洁干净的，用牙线放到牙缝之间，然后左右摆一下，才可以完全清洁干净牙缝哦。第三点是我们可以用淡盐水或者漱口水进行含漱，含1分钟之后再吐。像淡盐水我建议您每餐后就可以进行，这个可以天天使用。漱口水建议您每晚刷完牙后含，先一周每天含漱，一周后建议隔1-2天含漱1次，漱口水在牙龈健康的情况下不建议天天使用。第四点，我们的生活作息要调整，晚上不要晚睡熬夜。饮食近期尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激和油炸类食品。
如果这些措施还是无法改善，可以吃甲硝唑和头孢3-5天，应该能有很好缓解。