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您好，感谢您的信任，您所提供的信息我已大致了解，还请补充一下信息以帮助诊断：
1.症状是持续性的？还是反复发作的？
2.有无疫区居住史以及相关接触史？
3.有没有抽烟史？既往有没有肺结核等慢性疾病史？
4.胸闷气短是活动后明显？还是休息状态下也有？
5.有没有嗳气、反酸、腹胀等症状？
尽可能多提供点信息，以帮助诊断。

您好，抱歉让您久等了，一般来讲，对于年轻人，胸闷的原因大部分可以分为几类：
一、呼吸系统疾病：呼气性呼吸困难常见于支气管哮喘、重症肺炎所致的呼吸窘迫等，吸气性呼吸困难常见于气胸、弥漫性肺间质疾病等，而这些往往都有其他症状，如咳嗽、胸痛、呼吸急促等，如需排除，需完善肺功能、胸部CT等检查助诊。
二、心血管疾病：最常见为病毒性心肌炎，当然现在心血管疾病也越来越年轻化，可查心电图，心肌酶谱等助诊
三、消化系统疾病：最常见为急慢性胃肠炎、反流性食管炎等胃酸刺激亦会引起胸闷。
另外不排除感冒后致咽炎可能性大。咽炎的原因很多，劳累，熬夜，粉尘环境刺激，讲话过多，烟酒，嗜食辛辣刺激食物，感冒，情绪激动，思虑过度等都会引起咽炎的发作。咽炎的表现症状也多种多样，常见的症状比如咽喉异物感，咽喉干疼，发痒干咳等。根据您的情况，个人建议；
1.如果咽部不适明显可以口服西地碘含片，含服，剂量按说明书服用；如果有反酸，可加用奥美拉唑胶囊20mg一天一次口服
2.如果疗效不佳，可加用布地奈德2ml雾化吸入 早晚各一次，
3.注意监测体温，腋温，不超过37.0℃为正常温度。
4.如果出现体温升高，咳嗽咳痰症状加重，伴胸闷呼吸困难等症状，建议至医院机构完善心电图、血常规、胸部CT等检查。
5.生活中需要注意
（1）室内环境尽量保持相对湿润，气候比较干燥的时候，可以采取空气湿化。
（2）适当多饮水，有助于保持咽喉部黏膜相对湿润，用生理盐水漱口，保持口腔清洁，有助于缓解咽喉疼痛等不适的症状。
（3）饮食尽量注意清淡，尽量避免辛辣刺激的食物，戒烟戒酒。
（4）尽量注意劳逸结合，不要过度疲劳，注意保持充分的睡眠和休息时间，用嗓不要过度。
以上建议希望能对你有所帮助，祝早日康复，如果还有什么不清楚或者需要进一步补充的信息，可以继续咨询！