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您好，请稍后，我编辑回复信息。

我需要您补充一下病史，请问您有没有受过伤？疼痛具体在哪里？做什么动作会加重？平时运动量如何？喜欢什么运动？

我看了您的片子 内外侧半月板都有问题，不是仅仅变性那么简单。尤其是内侧半月板，有外凸。
另外您可能有关节松弛，片子显示膝过伸

好的
根据您的描述，考虑​诊断为

膝关节半月板损伤
膝髌股关节软骨软化
膝关节滑膜炎

科普一下半月板损伤知识

半月板是存在于膝关节关节间隙里的部分环状软骨组织，起到减震缓冲的作用。半月板损伤一般分为1-3度，1-2度可以不考虑手术，3度并且有症状，比如屈伸膝疼痛，盘腿疼痛，局部按压痛，影响到生活了，可以考虑手术。
手术一般推荐关节镜微创治疗。
具体的方案包括半月板成型（部分切除）​，半月板缝合等。具体采用何种方式，需要术中判断半月板破裂的类型，部位及关节软骨的情况综合判断。
原则是能缝尽量缝合，不能缝也只切除修整损伤的部位，尽量保存剩余的半月板。
半月板为软骨组织，破裂后一般无法自行愈合，切除后也无法再生。即便缝合，也存在不愈合的风险，统计数字表明，有高达30%的缝合后无法愈合，但是即便如此，能缝合，还是要去缝合，毕竟对于膝关节的长远寿命和功能而言​，仍然是有意义的！
但是如果是不存在缝合的条件，比如退行性撕裂，骨关节炎比较重，那么就不要勉强缝合了，因为一来不会愈合，而来花费较高，三来强行缝合还需要二次手术清理。
半月板术后，一般建议卧床​休息两周左右，如果缝合了半月板，则建议增加非负重卧床休息一个月以上。期间需要做一系列的康复训练，如直腿抬高，踝泵运动，在医生指导下行膝关节屈伸以及负重训练等。
最后一点，半月板破裂后，如果出现症状，还是建议手术。​手术的目的有两个，第一，缓解疼痛，注意是缓解而非消除。第二，延缓关节损伤老化，注意是延缓而非终止。不要问手术会有什么后遗症，因为手术本身就是为了消除半月板损伤所带来的后遗症。

您的半月板从片子上看不仅仅是退变，因为网络问诊我没办法给您做体检，所以建议您去运动医学科就诊，接诊医生会结合膝关节体格检查给您确诊半月板损伤的分级 确定分级后，治疗方案参考上面我说的。

您目前的药物可以使用。
如果效果不佳 参考我给您的处方

目前疼痛期建议卧床休息，减少负重运动如蹦跳，扎马步，下蹲，攀爬楼梯，跪姿蹲姿等。