问题详情

您好，感谢您的信任，我马上回复您，请您稍等。

您好，关于您描述的情况我已基本了解，但我还需要仔细的询问一下您的情况，以便于我的判断和下一步治疗的建议，问题如下：
1、您有没有出现上肢麻木疼痛的症状？
2、低头时间长了是否有头疼头晕的现象？
3、颈肩部肌肉是否僵硬？

好的，我了解的很清楚了，现在给您回复，编辑需要一点时间，请您耐心等待一下或先忙一下自己手头的事情。

您好，感谢您对我的信任，通过仔细查阅读了您描述的症状，您主要是双手提重物、长时间背双肩背包单肩包、长时间低头看手机时颈肩部出现酸痛，休息后缓解，颈肩部肌肉僵硬，无双上肢麻木的情况，平时常头晕头疼，我通过考虑您所描述的症状和体征，我认为主要考虑颈椎病引起的可能性大。
 
正常情况下，人的颈椎生理需求是凸向前的，但是如果长期低头或长时间背双肩包会导致颈椎后方的肌肉软组织在长期处于牵拉状态时期，不能很好的把持颈椎的生理曲度，导致颈椎受益曲度发生变直反曲或者是鹅颈畸形，当颈椎生理曲度发生改变的时候，就会导致颈椎两侧的椎动脉受到一定程度的影响，那么椎动脉表面分布的有交感神经。当颈椎椎动脉受到显著刺激的时候，有可能会导致其上升到颅内的血供发生一定程度的影响，患者有可能会出现头晕，头痛，有些患者严重情况下还会出现恶心、呕吐等不适。
 
颈部的肌肉发紧僵硬，常因局部受凉、长期低头玩手机、伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态，出现脖子僵硬的症状，时间长了还会引起颈肩部酸痛、紧张性枕后部头痛等。还会给椎间盘造成较大的压力引起颈肩部肌肉劳损以及颈椎间盘退变。退变的椎间盘失去固有形态，有可能会导致颈椎后方的神经根、硬脊膜受到压迫，造成相应的神经症状。当压迫到神经根的时候，就会引起相应神经根支配区域的疼痛、麻木等。比如双上肢的麻木、疼痛。

对您目前症状来说，目前症状不是很严重，可通过颈椎的保养来改善颈椎的生理曲度，慢慢的你的症状就会缓解，但我还是建议您到医院的骨科门诊拍摄颈椎X线片或者颈椎核磁共振检查，来了解是颈椎及椎间盘的情况。
下面我给你说一下颈椎保养的方法：
1、最重要的是保持颈椎的曲度，应该避免长期的伏案工作低头，低头玩手机或者其他的工作，导致颈椎曲度的变化。
2、需要做颈部的保健操，增加颈部的肌肉力量和肌肉韧带的强度，颈部只有肌肉力量和韧带的强度达到一定程度后，才能避免颈部的松弛，导致颈椎病发生的可能。
3、颈部可以适当的理疗、热敷、按摩等增加颈部的供血，颈部的供血好了对于大脑的供血也有改善，有助于提高人的记忆力以及改善睡眠等情况。
4、晚上睡觉的时候建议您买一个颈椎枕，可以在网上买那种圆棒棒样的枕头或者u型枕，这样休息的时候，颈椎就处在一种生理的状态，有助于肌肉的放松。
5、建议您要参加一些体育锻炼，推荐去游泳或者打羽毛球，这样可以帮助颈椎生理曲度的恢复。
 
总之，希望您不要太过担心，不要有太大压力，不要长时间低头，症状慢慢会有所缓解，以上是我对你病情的判断与建议，您有不懂的可随时再咨询我，祝您早日康复！

好的，我给你分析一下。

您好，通过目前情况来看，颈椎病肯定是有的，再加上您搬重物后出现的，可能合并轻微肩周炎，但是肩周炎疼痛一般局限到肩部很少能放射到颈部，而且有时会出现肩关节活动受限，所以目前还是主要考虑是颈椎病引起的，您要是不放心，建议您去医院拍一个颈椎和肩关节磁共振，来看一下颈部情况，这样基本上就能明确诊断了，轻微肩周炎主要是通过休息，一般能够缓解的。
以上是我对你问题的回复，希望对你有帮助，您有不懂的可随时再咨询我。