您好,宝宝目前14个月,饮食主要是两顿正餐+3顿奶粉,一天奶量500-600ml,近期出现便秘,排便周期延长,有排便的困难,大便性状也是偏硬,初步考虑饮食不耐受导致的肠功能紊乱,饮食的结构需要调整,我建议:
1.正餐中最好能够吃一些富含纤维素的食物,例如西兰花,西红柿,青菜等,如果近期有新添加的辅食,最好先停止食用;
2.餐间水果推荐带籽的,例如火龙果,猕猴桃,百香果等,苹果和橙子也不错,香蕉不宜多吃,易引起便秘;
3.增加饮水,每天至少1小时的户外活动,有助于增加肠道蠕动;
4.口服肠道益生菌调理,推荐双歧杆菌(培菲康)