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症状描述:您好，我是今年大三的本科生。平时在熬夜的时候，或者长时间佩戴眼镜后，会感觉头侧面（有时在左有时在右）有疼痛感，在耳尖上方三到四指处，严重时会连带到脑内，感觉肿胀头昏。比较奇怪的是这股在侧部的疼痛感是在外部，就像是在头皮下的肌肉上，而不是头内。而且我比较不理解的是为什么带着眼镜就会引起这样的不适，眼镜是大一的时候买的，之前都没有这种情况，就是在感觉到熬夜会引起侧部头疼的感觉后同时发现长时间佩戴眼镜也会引起疼痛。目前基本不怎么敢熬夜，日常再感觉不到了。不过还是想了解下病理以做有针对性的预防和疼痛发生时的缓解。

那么请问在疼痛时可以怎样缓解呢，可以通过按摩头部或者吃药来减轻疼痛吗。