您好!
首先回答您牙龈红肿、出血的问题。
根据您的描述和照片,您牙龈红肿明显,牙石很多,牙龈容易出血,考虑您牙龈出血的问题是慢性牙龈炎引起的。
您上下前牙牙龈边缘普遍红肿,特别是下前牙,牙齿排列拥挤,不易清洁,牙颈部有很多黄色的牙石,这些部位的牙龈红肿,质地变脆,充血明显,所以容易出血,您一碰牙龈就容易出血,说明您的牙龈炎症挺重的了。
不清楚您刷牙方法和刷牙次数,是否有烟酒嗜好。一般需要刷牙两次,每次三分钟,定期半年洗牙一次。目前看您至少刷牙方式不正确,否则前牙牙龈不会这么红肿,有这么多牙石。
牙石会刺激牙龈发炎,导致牙龈红肿,牙龈质地变脆,容易出血。牙石还会导致牙槽骨吸收,牙龈退缩,牙根暴露,形成慢性牙周炎。重度的慢性牙周炎会导致牙槽骨大量吸收,严重者会出现牙齿松动、脱落,是成年人失牙的首要原因。您现在这么年轻,牙龈的炎症应该只是局限在牙龈,还没有形成慢性牙周炎,有牙龈出血的症状一定要重视,避免牙龈炎症加重。
针对您牙龈出血的问题有以下几点建议:(1)定期每半年洗一次牙,清除牙结石。洗牙后一般一两天就没有您的那些症状了,对维护牙周健康也是十分有好处的。(2)每天刷牙两到三次,每次三分钟,推荐Bass刷牙法,网上有视频教程,您可以参照学习。(3)使用牙线清洁牙间隙。(4)如果有茶和咖啡嗜好,要注意控制量。(5)如有烟酒嗜好要戒掉。
以上建议您采纳以后,能最大限度的维护您的牙周健康,对您维持牙列完整也是十分有好处的。
建议您尽快去口腔医院牙周科洗牙,洗牙以后,一两天您牙龈出血的问题就没有了,很快就能解决困扰您多年的烦恼。不建议您去诊所洗牙,因为您牙石比较多,牙龈炎症重,诊所水平参差不齐,如果处理不到位,您的问题还是得不到解决。知道正确的做法,还要找到正确的地方才可以解决问题。
另外,您的牙齿排列比较拥挤,特别是下前牙,有些地方很难清洁,不排除还会有咬合创伤,这对维护牙周健康不利。如果有条件,建议您正畸治疗,排齐牙齿,对维护牙周健康很有好出去,实在做不到,要定期半年洗牙一次。半年洗牙一次,时间和费用花不了太多,但能解决大问题,避免以后出现严重的牙周炎,牙齿松动脱落,将来种植或者治疗牙周炎是一大笔费用。所以,目前的投入是对口腔健康最经济也是最合理健康的方式,属于花小钱预防大问题,是非常值得的。
另外,您有夜磨牙,牙的磨耗很重,很多牙尖已经磨平,您还很年轻,这种磨耗对牙体健康不利,可以考虑去修复科做合垫保护牙齿,这样夜磨牙磨合垫,不磨您的牙齿。夜磨牙我们很难纠正,但我们可以通过降低对牙齿的磨耗减轻夜磨牙的危害。
希望我的回答能够帮助到您!😄